Meet-up (wellness)

Til dette meet-up har vi wellness tema med fokus på egenomsorg, indre ro og afstresning. Vores egen Annemette, vil guide dig igennem 2 timer med mindful yoga, meditation, afspændingsøvelser og klang under afspændingen. 🧘🏼‍♀️ OBS! Det kræves ingen kendskab til Yoga.. alle kan være med! Mindful Yoga er en blid og nænsom form for yoga med blide strækøvelser for at komme ned i kroppen. Stillingerne er primært liggende eller siddende. Hvor der er behov, bruger vi tæpper og blokke, så stillingerne bliver så behagelige og afslappende som muligt. Vi har yogamåtter i lokalet, men medbring gerne selv et tæppe og eventuelt en pude, så du kan ligge behageligt under afspændingen til sidst. Der vil være frugt, snacks og drikkevarer. Så hop i noget behageligt tøj og deltag til denne skønne eftermiddag med fokus på at komme ned i gear. Hvis du er nysgerrig på Tubanu og gerne vil høre mere, samt møde nogle af os der er medlem, inden du melder dig ind, så er du velkommen til at deltage til et enkelt Meet-up, selvom du ikke er medlem af Tubanu. Skriv på kolding@tubanu.dk, så skal vi nok tage godt imod dig ☺️