Meet-up: wellness edition

Kom ned i gear til en nærværende eftermiddag med fokus på afstressning og efterårets energi. Vores egen Annemette guider os igennem en 2-timers kakaoceremoni med blid mindful yoga og klang. Ceremonien kræver intet forhåndskendskab – alle kan være med. PROGRAM: Vi starter med introduktion og fælles sansning af kakaoen. Derefter følger blide strækøvelser (mindful yoga) og en afspændende visualisering, før vi afrunder med beroligende klang. Efter ceremonien er der frugt, snacks og hyggesnak 🙏🏻✨ PRAKTISK: Maks. 10 pladser. Mød op 15 min. før. Tag blødt tøj på, og medbring et tæppe, en pude og evt. en notesbog. Vi sørger for yogamåtter. Tip: Undgå store måltider 2 timer før for bedste effekt af kakaoen. OM KAKAOEN: Vi drikker en mørk ceremoni-kakao fra Peru krydret med bl.a. kanel, ingefær og vanilje, der hjælper dig ned i en meditativ tilstand. IKKE MEDLEM? Er du ikke medlem af Tubanu endnu, er du velkommen til at deltage og møde os. Skriv det i din tilmelding, så skal vi nok tage godt imod dig 😊